desengordar

Primeiro dia de postagens: este é o início dos relatos da minha luta por saúde... tenho corrido atrás, mas as vezes parece que estou tentando ensacar ventos.... Faço o que está ao meu alcance: já fui ao endocrinologista, esse é o segundo nutricionista que visito, bom dessa vez a dieta é menos restritiva, espero conseguir, tá meio complicado...Voltarei a fazer uso da Chia e do ibisco além de seguir a risca a dieta, e continuar com a minha rotina de exercícios: de segunda a sexta duas horas de caminhada...levanto as 4:40, geralmente chego em casa as 6:50, aí beber água e iniciar aula de Zumba, baixei algumas da internet, e faço em casa...veremos como tudo ficará!